毛穴を引き締める方法

毛穴自体を引き締めるためにどうしたらいいのか？ということについて
大雑把に流れをあげて見ます。

１日で劇的に変わることはないので
毎日継続して行うことが大切です。
ぜひ続けられるように時間を作って欲しいと思います。

最初は洗顔を丁寧に行うことが大切ですが
力を入れてゴシゴシこすっては逆効果です。
しっかりたっぷり泡立てて、毛穴に詰まってしまっている汚れや
皮脂を泡で包んで落とすことを心がけてください。

汚れを落とさないで毛穴の引き締めを行ってしまうと
お肌の中に汚れが閉じ込められてしまうことになり
肌トラブルの原因にもなってしまいます。

毛穴をホットタオルなどで開いてから洗顔することで
汚れを落としやすくします。
次に肌の外から毛穴の引き締めを行います。

特に毛穴の引き締めに有効的なビタミンＣ誘導体成分が含まれている
化粧水を使うことで
引き締め効果を狙うことが出来ます。

化粧水をあらかじめ冷やしておくと肌を瞬間的に冷却することができ
引き締めの効果が得られます。

外側だけでなく、今度は肌の内側から引き締めるために
脂肪分の少ないものを食べるように
日常の食生活も改善していく必要があるそうです。
ただ、全然摂取しないということではなく
適量を守る。という感じでいないと女性では便秘に悩まされる事態にもなりかねません。

最後は顔を運動させて毛穴を引き締める。
毛穴もほうっておくとたるんでるそうです。
引き締めにはやはりエクササイズが効果的。

田中宥久子さんの若返りメソッドなんて
顔の運動に最適だと思います。
毛穴の引き締めと同時に小顔になれたら超ラッキー!!(^^♪

タグ：化粧水 エクササイズ 毛穴引き締め